‘행복근육 만들기’는 박대선 저자가 실제 상담과 코칭을 할 때 적용했던 말을 짧은 시의 형태로 풀어 놓은 내용이다. 따라서 읽기에도 쉽고 저자가 직접 행했던 것들이기에 이론이 아닌 실제의 삶에서 적용과 훈련이 가능한 필수 힐링 지침서라고 할 수 있다.