“나도 노트의 마법을 경험하고 싶어!”

인생의 방향을 바꾸는 가장 쉽고, 가장 극적인 방법



쉽고 간단하게 쓰는 것만으로도 극적으로 인생을 바꿀 수 있다면 얼마나 좋을까? 일본의 대표 부자인 저자 후지코토 사키코는 단 3줄의 노트 쓰기로 이러한 흐름을 만들 수 있다고 『돈의 신에게 사랑받는 3줄의 마법』에서 주장한다.



인생을 변하게 하는 방법이나 행복하게 만드는 방법 같은 건 기존의 책에서도 수없이 이야기하는 것들이다. 그런데 우리는 왜 그 책들을 읽고 또 읽어도 왜 변화되지 못하는 것일까? 어쩌면 당신은 ‘이런 책’ 따위는 아무런 소용이 없다면서 책 탓을 하고 있을지도 모른다. 저자도 마찬가지였다. 월수입 100만 원, 불어나는 빚더미, 아이 넷의 싱글맘, 그리고 계속되는 생활고와 우울증에 시달리던 저자는 인생을 바꾸고 싶어 책과 강연을 붙들고 매달려 보았지만 이렇게 해서는 아무 것도 바뀌지 않는다는 걸 어느 순간 깨달았다. 그리고 바로 그때 추위도 제대로 피할 수 없는 낡은 집에 사는, 수입도 적고, 어떤 일이든 남 탓만 하는 자신의 모습을 발견하면서 감정 소모용으로 써내려가던 노트와 무작정 읽던 책들을 놓아버리게 된다.



새벽 4시에 일어나 아침형 인간이 되고 싶다고 이야기하는 사람이 매일 새벽 열심히 일어난다고 한들, 아무 의미가 없다. 왜 아침형 인간이 되고 싶은지, 일찍 일어나서 무엇을 하고 싶은지가 자신 안에 없으면 아무 것도 변하지 않기 때문이다. 열심히 노트를 쓰고, 책을 읽었던 저자도 마찬가지였다. 이후 그녀는 무의식중에 설정된 내면을 들여다보고 그것을 바꾸기 위해 새로운 방법으로 노트를 써 가기 시작한다. 그리고 이를 통해 놀라운 변화를 만들어낸다. 이것이 바로 ‘3줄의 마법 노트 쓰기 법’이다.

주식회사 쁘띠 라 듀petite la’deux의 대표이사이자 하루 10만 명 이상이 방문하는 파워블로거.
‘3줄 노트 쓰는 법’을 주제로 세미나를 주최하며 매년 수만 명의 ‘마이너스 인생’을 바꿔 주는 인기 강연가로도 활동하고 있다.
불과 얼마 전만 해도 어마어마한 빚과 생활고에 시달렸던 저자는 ‘3줄 노트 쓰기’를 통해 자신을 있는 그대로 받아들이고, 느끼고, 삶의 설정을 변경하면서 단 2년 만에 한 달 수입 100만 원을 1억4천만 원으로 바꾸는 인생의 대반전을 이루어낸다.
돈과 인생에 대한 ‘내면의 설정’을 바꾸기만 해도 극적인 변화가 일어난다는 것을 몸소 보여준 저자는 이에 대한 노하우를 《돈의 신에게 사랑 받는 3줄의 마법》에 담아 지금도 삶을 변화시키고픈 수많은 독자들의 인생을 바꾸고 있다.
●저자 블로그 https://ameblo.jp/petite2325/

INTRO
들어가는 말
돈의 신에게 사랑 받는 3줄 노트의 마법이란?
●설정을 변경하기 위한 노트
●돈의 신에게 사랑 받기 위한 3·3법칙
●‘승패의 세계’에서 벗어나라

1장 돈의 신에게 사랑 받기 위한 기본 설정
: 나와 돈과의 상관관계 바로잡기

1 ‘나는 언제나 미움 받는다’라는 설정
2 우주가 현실로 만드는 것은 ‘생각’이 아니라 ‘설정’
3 ‘캐릭터 관점’이 아니라 ‘플레이어 관점’으로 즐겨라
4 당신이 몰랐던 사실과 환상의 상관관계
5 먼저 복잡하고 모호한 내면을 자각한다
6 노트로 혼돈을 정리하면 ‘끌어당김의 힘’이 강해진다
7 소원이 이루어지는 경로
8 눈앞의 득실에 얽매이면 기회가 날아간다
9 머릿속의 계산기가 만들어내는 함정
10 돈이나 숫자로 환산할 수 없는 것
11 ‘버린 돈’이란 존재하지 않는다
12 나와 돈의 관계부터 바로잡기
●WORK NOTE 나에게 돈이란 무엇인가

2장 숨겨진 감정에 정직해지기
: 돈의 신은 솔직한 사람을 좋아한다

13 한 달 수입이 100만 원에서 1억4000만 원으로
14 외부에 쓰는 에너지를 내부로 돌려라
15 감정은 온전히 나만의 놀이임을 기억하라
16 돈의 신은 솔직한 사람을 돕는다
17 지름길은 현실을 마주하는 고통 뒤에 숨어 있다
18 올바른 자기 사랑법이란?
19 말과 감정을 정확히 분리하라
20 감정을 ‘나를 돕는 힘’으로
21 ‘생각에 지배당하는 감정’은 이제 그만!
22 나에게 온 ‘감동’을 의심하지 않는다
●WORK NOTE 나에 대한 100가지 칭찬하기

3장 내 안의 설정 바꾸기
: 감정을 의심하면 돈의 신은 새로운 기회를 준다

23 ‘설정 변경’으로 인생을 바꾼다
24 설정을 바꾸면 인생의 배경이 원하는 방향으로
25 ‘스테이지의 수준’에 따라 감정도 변한다
26 당신을 시험하는 ‘버그’를 조심하라
27 그래도 문젯거리는 사라지지 않는다
28 자신의 행복에만 집중한다
29 남이 아니라 나를 의심한다
30 고민거리는 우선 노트 속에 잠재운다
31 신이 선사하는 ‘가장 멋진 해결책’을 만나는 법
32 즐거움이나 설렘 같은 감정도 의심할 것!
33 본질을 숨기는 ‘가짜 고민’에 주의하라
34 누구도 궁금해 하지 않던 자신의 진짜 감정
●WORK NOTE 지금 내가 두렵다고 느끼는 10가지

4장 돈을 부르는 3줄 노트 들여다보기
: 당신도 돈의 신에게 사랑 받을 수 있다

35 노트와 펜만 있으면 인생이 달라진다
36 초간단 3줄 노트의 활용법과 작성법
37 놓치지 말아야 할 3줄 노트의 핵심 포인트
38 ‘최종 설정’을 바꾸는 3단계
39 미리 감사하고 또 감사하라
40 소원이 반드시 이루어지는 비결
41 고민을 해결하는 3줄 노트 실전 사례
CASE 1 자꾸만 돈을 빌려 달라고 하는 애인과 헤어지고 싶다
CASE 2 남편이 번 돈으로 눈치가 보여 내 것을 사기 힘들다
CASE 3 모아둔 돈이 없어서 불안하다
CASE 4 쥐꼬리만 한 수입을 확 늘리고 싶다
CASE 5 아직 건강한 부모님이 생활비를 요구해서 부담된다
●WORK NOTE 나의 3줄 노트 쓰기

나가는 말
모든 것은 당신이 원하는 대로
부록
내 인생을 바꾼 3줄 노트