심리학 일주일이면 족하다!

간단하고 명료하다.
하루에 한 단락, 체계적으로! 심리학 분야의 흐름이 한눈에 쏙쏙!
단, 한 권으로 인생에 꼭 필요한 지식세계로의 입문!
실용적인 심리학 지식으로 내 삶의 문제를 해결하고 인생의 방향을 제시한다.

심리학은 인간의 생각과 행동, 그리고 그 이면에 담긴 의미를 과학적 방법론에 따라 합리적으로 해석하는데 있으며, 한 걸음 더 들어가 사람의 생각과 행동을 예측하고 그것에 영향을 주고자 하는데 본질이 있다. 이렇듯 심리학은 나 자신은 물론 ‘나와는 좀 다른’ 사람들에 대해 보다 깊이 이해하며 더 나은 삶을 살아가는데 도움을 준다.

이 책은 심리학에 대한 인문학적 소양이 필요한 사람들을 위해 일주일간의 학습을 기준으로 간략하면서도 핵심적인 내용만을 묶어 분류했다. 심리학의 기원, 발전, 이론과 인물 및 학과의 갈래 등을 배울 수 있으며, 매일 3분 리뷰를 통해 한 단원을 복습할 수 있다. 특히 ‘심리학으로 세계 바라보기’, ‘심리학 실천하기’ 단원을 추가하여, 심리학지식의 응용과 함께 실질적으로 심리학이 일상에 미치는 영향을 몸소 느낄 수 있다. 시간이 부족하여 벼락치기로 이 책을 읽는 독자라도 단시간에 심리학의 큰 틀을 파악할 수 있다.

대만 국립정치대학교에서 심리학을 전공하였으며 현재 쉔장대학교 응용심리학과 교수로 대만 교육부 지정 강사이기도 하다. 임상심리사 고등고시를 합격하여 신주마셰병원 신심내과 임상심리사를 역임하고 있고, 신주시 임상심리사 공회(公會) 이사로 활동하고 있다.

월요일 : 입문
심리학이란 무엇인가?
- 심리학의 정의, 주제 및 탐구방법
통속심리학과 정규심리학 차이(差異)
심리학의 과학적 연구법
심리학의 주제와 탐구 영역
[생리기초]로 보는 심리학 이해
[인지기능]으로 보는 심리학 탐구
[심리발전]으로 보는 심리학 분석
[성격분류]로 보는 심리학 검증
[사회적 영향]으로 보는 심리학 사고
[심리테스트]로 보는 심리학 연구
[심리건강]으로 보는 심리학 판단
심리학의 가치
3분 리뷰 밑줄 쫙!

화요일 : 기원과 발전
심리학은 시작부터 발전까지 어떤 단계를 거쳤을까?
- 심리학의 기원 및 발전
첫 번째 계단 : 고대 그리스에서 18세기까지
- 변증적 사고에서 생겨난 철학심리학
고대 그리스의 심리학 발전
계몽운동기의 심리학

두 번째 계단 : 18세기 이후
- 실험지상주의의 근대과학 심리학
과학심리학의 탄생
심리학의 기준이 된 통계학과 연구법
세 번째 계단 : 19세기 이후
- 백가쟁명의 당대 심리학
정신분석 행동주의
인본주의 인지 패러다임
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수요일 : 주요 인물과 이론
심리학 발전에 공헌한 사람은 누가 있을까?
- 중요 심리학자와 이론
집단 무의식의 창시자 : 칼 융
융 심리학의 핵심 : 원형
사람의 앞과 뒤 : ‘페르소나’와 ‘그림자’
초상현상(超常現象)에 대한 과학적 접근 :
초심리학
자아정체성의 탐구 : 에릭슨
출생에서 사망까지 : 인생의 8단계
사회맥락에서의 학습관점 : 반두라
방관에서 실천으로 : 사회학습이론
신념이 성취에 미치는 영향 : 자아효능감 이론
자아실현의 단계 : 매슬로우
먹고 사는 문제 : 욕구 단계이론
핵심관점 : 욕구와 필요 사이의 발버둥
인성의 어두운 면 : 밀그램
권위에의 복종 : 우리는 모두 맹목적인 양떼
조작된 기억 : 로프터스
기억은 사실과 다를 수 있다
목격자 증언의 신뢰도
긍정심리학의 아버지 : 마틴 셀리그만
무기력 실험 : 비관의 극단
학습된 낙관 : 긍정심리학
심리학의 이성과 감성 : 스턴버그
자아가치의 새로운 평가 : 삼원지능이론
친밀한 관계의 기본 요소 : 사랑의 삼원론
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목요일 : 심리학의 갈래
심리학은 어떻게 우리 생활과 연결될까?
- 생활에서 출발한 심리학과들
변태심리학 vs 심리질병
이상심리란 무엇인가?
우울증 : 현대 문명의 질병
불안 : 멈출 수 없는 두려움
정신분열증 : 산산이 부서진 세계
치매 : 기억의 미로를 헤매다
임상심리학 vs 심리치료
심리문제는 심리의사에게
심리치료는 유용할까?
건강심리학
치료보다 중요한 예방
수면 : 불면증도 병일까?
스트레스 : 마음의 시험
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금요일 : 심리학으로 세계 바라보기
심리학은 삶의 문제를 해결할 수 있을까?
- 일상생활에서 만나는 심리학 문제
문제 1 IQ와 EQ, 어느 것이 더 중요할까?
- 지능과 학업성취의 상관관계
똑똑함을 척도로 정의한 IQ
높은 학업 성취에 필요한 능력은 IQ보다 바로 이것
좋은 성적과 성공한 인생의 상관 관계
인간의 정서적인 능력을 재는 척도 EQ

문제 2 나는 왜 인간관계가 어려울까?
- 소통의 기술
나에게 필요한 것은 소통일까? 설득일까?
소통의 시작은 공감
소통의 기술

문제 3 사랑도 연습이 될까?
- 호감의 기술
자꾸 볼수록 정든다
따라하기 : 거울 속의 나를 사랑하는 심리

문제 4 도저히 용서할 수 없다면 어떻게 할까?
- 용서는 선택
분노는 인류의 생존본능
용서의 절차
용서의 다섯 단계

문제 5 우리도 행복해질 수 있을까
- 덜 신경쓰고 더 감사하기
행복은 어디에 있을까?
행복의 방정식

문제 6 나는 왜 나를 믿지 못할까?
- 불안에서 벗어나 자신감 되찾기
자존감을 결정하는 요소
나르시시즘 vs 자존감
높은 자존감의 어두운 면
자신감을 찾는 핵심
자신감을 구성하는 3단계
3분 리뷰 밑줄 쫙!

주말 : 심리학 실천하기
심리학을 일상생활에 어떻게 적용할 수 있을까?
- 심리학 실천에 필요한 두 가지 태도
태도 1 심리학적 내면의 깨달음 : 과학정신
태도 2 심리학의 외적 자세 : 체용합일