47여 년간을 앞만 보고 열심히 달려온 한국의 한 중년남성의 이야기. '사오정'을 당하고 인생 2막을 준비하게 되면서 격은 좌충우돌 '경험담'. 열심히는 살았지만 왠지 아쉽기만 한 나의 인생, 인생 2막은 반드시 잘 살아야 하기에 자신을 찾아 떠나는 한 사나이의 솔직한 '메시지'.
"간절히 나를 찾아야 한다. 한 번뿐인 '내 인생'이니까!"

프롤로그
1장 마냥 자잘하게만 살아온 내 인생
1-1 내 안에 아이
1-2 어쩌면 이 모습이 당신의 모습은 아닐까?
2장 잘 살기 위해 어떻게 해야 할까?
2-1 방향이 틀리면 속도는 아무 소용이 없다
2-2 우선 ‘시선’부터 바꾸자
2-3 간절히 나를 찾아라
3장 반갑다! 다시 찾은 나의 꿈
3-1 독서란 경청의 다른 말
3-2 닥치고 듣자
4장 돈부터 벌어라
4-1 우선 내 재정 상태부터 파악하라
4-2 또 다시 직장에 들어가?
4-3 한 우물만 파면 망한다
4-4 돈이 돈을 번다
4-5 쌓이는 일을 찾자
5장 지금 갑자기 죽어도 이상한 것이 아니다?
5-1 내가 먹은 것이 내가 된다
5-2 내 몸을 해독하라
6장 관계가 좋아야 잘사는 것
6-1 나 자신과의 관계가 최우선
6-2 부정에서 긍정으로
6-3 결코 혼자서는 성공하지 못한다
7장 성장이 최우선
에필로그
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