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  • 96
  • 통증의 90%는 고관절이 문제다
  • [가정과생활] SMART 통증의 90%는 고관절이 문제다
    <이시베 모토미> 저/<이유라> 역 | 북라이프 | 20190509
    “마법처럼 통증이 사라지는 하루 3분의 기적!”
    매번 병원 가기 애매한 통증을 잡고 싶다면 반드시 읽어야 할 책!
    척추측만증, 무릎관절염, 어깨 결림, 만성피로, 면역력 저하…
    몸과 일상의 밸런스를 ...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
  • 97
  • 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀
  • [가정과생활] SMART 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀
    <막시밀리안 모저> 저/<이덕임> 역/<조세형> 감수 | 추수밭 | 20190311
    『안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀』은 2017년 노벨의학상을 받은 분야인 ‘생체리듬’을 우리의 일상에 적용할 수 있도록 풀어낸 건강서다. 독일에서 ‘시간치료학’ 분야를 개척한 의학자 막시밀리안 모저가 내 몸에...
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  • 98
  • 마인드 스트레칭
  • [가정과생활] SMART 마인드 스트레칭
    <이지수> 저,<임혜인> 그림 | 카멜북스 | 20190412
    100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 『습관 성형』이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 『마인드 스트레칭』은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
  • 99
  • 새우등과 거북목은 낫는다!
  • [가정과생활] SMART 새우등과 거북목은 낫는다!
    <오카다 가즈토> 저/<이진원> 역 | 좋은날들 | 20190326
    구부정한 자세가 내 몸을 망친다!
    새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서

    어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이어트, 가슴 처짐과 팔뚝살 고민까지
    아프지 않고 바른 몸을 유지하려면 증...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:1, 누적 대출: 0, 누적 예약:0
  • 100
  • 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데
  • [가정과생활] SMART 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데
    <혼마 이쿠오> 저/<조해선> 역 | 북라이프 | 20190425
    ★ 아마존 건강 분야 베스트셀러 ★
    ★ NHK <폐 스트레칭으로 몸이 바뀐다> 출연 ★
    ★ 누구나 따라 할 수 있는 ‘호흡근 스트레칭’ 수록 ★
    “제대로 된 호흡 한 번 열 운동 안 부럽다!”
    ...
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