전자책 도서관

마음 깃 여미는 여정
<초연 김은자> 저 | 한국문학방송

경험에서 배운 무조건 성공하는 좋은 습관 만들기
저 | 솔앤유

위기관리 천재가 된 박대리
<유정선> 저 | 북아띠

가정과생활

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가족의 몸을 살리는 30일 건강 습관

저
암 안 생기는 힐링 영양요법

<장석원> 저
한의사가 경고하는 냉증의 모든 것

<김달래> 저
성격이 아니라 몸이 예민한 겁니다

<이명기> 저
1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법

<한국뇌과학연구원(이승헌 원장)>,<...

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[가정과생활] [단독] 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭

<김성종>,<백민지> 저 | 북스고 | 20200305

아기들은 발가락을 입에 넣을 수 있을 정도로 유연하다. 하지만 성장하고 어른이 되어 갈수록 오래 앉아있는 생활습관과 나쁜 자세 때문에 말랑말랑 했던 근육은 딱딱하게 굳어진다. 그 결과 대부분의 사람들은 유연성과 거리...

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[가정과생활] 비타민 C 면역의 비밀

<하병근> 저 | 페가수스 | 20190620

감기·신종플루의 예방에서 당뇨병·항암치료까지 현대의학의 최전선에서 찾아낸 비타민 C의 치유력

『우리집 홈닥터 비타민 C』, 『숨겨진 비타민 C 치료법』을 집필한 오하이오 주립대학교 병원 ...

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[가정과생활] 상식 밖의 건강 상식 60가지

<이하늘> 저 | 유페이퍼 | 20200120

"속이 더부룩한데도 물을 마셔야 한다?"
"새벽에 깼을 때 하지 말아야 할 행동?"
"땀복을 입고 운동해도 괜찮을까?"

평소 괜찮다고 여겼던 위험한 습관들, 의외로 몰랐던 건강 이야기들을 간결...

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[가정과생활] 건강하게 장수하는 비결

<우슬초> 저 | e퍼플 | 20191108

동서고금을 막론하고 모든 사람은 건강하게 장수하기를 원합니다. 수많은 사람들이 영생하기를 바라지만 이 땅에서 영생하는 것은 불가능합니다. 이 세상에서 할 수 있는 것은 다만 건강하게 장수하는 것이 실존적으로 우리가 ...

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[가정과생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집

<핏블리(문석기)> 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20210609

“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”
핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드

“왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른...

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