몸에 좋은 과일, 채소, 음식을 일일이 챙겨먹기 힘든 현대인들에게 ‘즙’은 구세주와도 같은 존재이다. 몸에도 좋고 먹기도 편한 즙! 하지만 모든 즙이 내 몸을 건강하게 만드는 것은 아니다.

나에게 필요한 영양소를 함유하고 있는 즙을 올바르게 골라서 먹는 것이 중요하다. 그래서 이번 심심시리즈에서는 현대인들이 많이 찾는 28가지 즙의 효능을 다뤘다.

혈당이 높다면? 콜레스테롤 수치가 높다면? 평소 소화가 잘 안 된다면? 손발이 차다면? 등 본인만의 건강 고민을 즙을 통해 해결할 수 있다. 이제 이 책을 통해 본인에게 딱 맞는 즙을 선택하여 꾸준히 섭취해보길 바란다. 건강은 절대 멀리 있는 것이 아니다.

들어가며
#01 칡즙
#02 배즙
#03 석류즙
#04 대추즙
#05 양배추즙
#06 양파즙
#07 마즙
#08 도라지즙
#09 마늘즙
#10 비트즙
#11 호박즙
#12 사과즙
#13 홍삼즙
#14 생강즙
#15 수세미즙
#16 여주즙
#17 흰민들레즙
#18 오디즙
#19 헛개즙
#20 꾸지뽕즙
#21 백년초즙
#22 어성초즙
#23 우엉즙
#24 하수오즙
#25 돼지감자즙
#26 흑염소즙
#27 붕어즙
#28 장어즙
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