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따끈따끈! 신착 전자책

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이 분류의 전체 목록

  • 36
  • 건강은 너의힘
  • [가정과생활] SMART 건강은 너의힘
    <김종림> 저 | 나눔북스 | 20150813
    메르스 등의 감염병으로부터 청소년의 건강을 지켜라!

    건강을 책임지는 현장 보건교사의 건강권에 대한 제언!




    누구나 질병 없이 사는 것을 꿈꾼다. 그러나 질병이 폭풍처...
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  • 37
  • 나는 죽을 때까지 안 아프며 살고 싶다
  • [가정과생활] SMART 나는 죽을 때까지 안 아프며 살고 싶다
    <송명희> 저 | 미래의창 | 20150303
    우리의 생명은 피에 있다.

    이 책은 혈허를 온 몸으로 체험한 한 약사의 이야기이다. 혈허는 말 그대로 우리 몸의 모든 세포를 먹여 살려야 할 혈액의 양이 부족한 상태를 말하는 것으로 병원에서...
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  • 38
  • 새싹 다이어트
  • [가정과생활] SMART 새싹 다이어트
    <박민수> 저 | 퍼플카우 | 20150304
    호르몬까지 젊게 하는 새싹 해독 다이어트로 요요, 폭식, 노화, 스트레스 없이 살 뺄 수 있다!

    다이어트의 목적은 건강이어야 한다. 건강해지면 외모는 자연스럽게 아름다움을 갖추게 된다. 그...
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  • 39
  • 기적의 수면법
  • [가정과생활] SMART 기적의 수면법
    <오타니 노리오>,<가타히라 겐이치로> 공저/<정미애> 역 | 덴스토리(DENSTORY) | 20151022
    매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법!

    세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없...
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  • 40
  • 1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기
  • [가정과생활] SMART 1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기
    <오제키 도시아키> 저/<정윤아> 역 | 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) | 20151106
    잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트
    20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법!


    볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복...
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