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• [가정과생활] 상식 밖의 건강 상식 60가지

  <이하늘> 저 | 유페이퍼 | 20200120

  "속이 더부룩한데도 물을 마셔야 한다?"
  "새벽에 깼을 때 하지 말아야 할 행동?"
  "땀복을 입고 운동해도 괜찮을까?"
  
  평소 괜찮다고 여겼던 위험한 습관들, 의외로 몰랐던 건강 이야기들을 간결...

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• [가정과생활] 심심할 때 읽는 28가지 즙의 효능

  <이문익> 저 | 유페이퍼 | 20200309

  몸에 좋은 과일, 채소, 음식을 일일이 챙겨먹기 힘든 현대인들에게 ‘즙’은 구세주와도 같은 존재이다. 몸에도 좋고 먹기도 편한 즙! 하지만 모든 즙이 내 몸을 건강하게 만드는 것은 아니다.
  
  나에게 필...

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• [가정과생활] 건강하게 장수하는 비결

  <우슬초> 저 | e퍼플 | 20191108

  동서고금을 막론하고 모든 사람은 건강하게 장수하기를 원합니다. 수많은 사람들이 영생하기를 바라지만 이 땅에서 영생하는 것은 불가능합니다. 이 세상에서 할 수 있는 것은 다만 건강하게 장수하는 것이 실존적으로 우리가 ...

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• [가정과생활] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집

  <핏블리(문석기)> 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 20210609

  “근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”
  핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드
  
  “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른...

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• [가정과생활] 서트푸드 다이어트

  <에이든 고긴스>,<글렌 매튼> 공저/<우미정> 역/<안지현> 감수 | 스몰빅라이프 | 20210531

  전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트!
  
  
  
  ‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’
  
  ‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’
  
  ‘미국인이 뽑...

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